Lahko se bori proti izgubi kosti
Shilajit lahko pozitivno vpliva na zdravje kosti.
Ena študija je pokazala, da so ženske v postmenopavzi z osteopenijo (nizko mineralno gostoto kosti), ki so dnevno jemale prehranske dodatke shilajit, po 11 mesecih opazile znatno izboljšanje gostote kosti. Raziskovalci teoretizirajo, da je ta učinek lahko posledica sposobnosti shilajita, da pospeši promet celic.
Lahko poveča plodnost pri moških
Shilajit lahko pomaga povečati plodnost moških s povečanjem ključnih hormonov in števila semenčic.
Ena študija je pokazala, da je shilajit izboljšal raven folikle stimulirajočega hormona (FSH), število semenčic in gibljivost semenčic pri 60 neplodnih moških. Druga študija je pokazala, da je jemanje 500 mg shilajita na dan znatno povečalo raven dehidroepiandrosterona (DHEAS) in skupnega testosterona.
Lahko izboljša učinkovitost vadbe in okrevanje
Vse več raziskav kaže, da lahko shilajit poveča učinkovitost vadbe, popravi mišična vlakna in pospeši proces celjenja ran po vadbi in poškodbah, povezanih z vadbo. To je verjetno posledica ugodnih učinkov shilajita na oksigenacijo, pa tudi njegovih antioksidativnih in protivnetnih lastnosti.
Nekatere študije so pokazale, da so bili športniki po jemanju prehranskih dopolnil s shilajitom manj utrujeni po vadbi in so bolje dosegli največjo mišično moč. Druge študije so pokazale, da shilajit pomaga pri elastičnosti in obnovi mišic med vadbo. Nekateri raziskovalci menijo, da so te ugotovitve obetavne v smislu potencialnih koristi shilajita za ljudi s sindromom kronične utrujenosti (CFS).
Lahko pomaga pri zdravljenju anemije zaradi pomanjkanja železa
Poleg fulvične kisline shilajit vsebuje številne minerale, vključno z zlatom, srebrom in bakrom. Predvsem vsebuje tudi železo, ki bi lahko pomagalo pri zdravljenju simptomov anemije zaradi pomanjkanja železa. Koristi Shilajita za ljudi z anemijo niso bile obsežno raziskane, vendar nekatere študije na živalih kažejo, da je varen in učinkovit.
